وبلاگی با رویکرد خودآگاهی، موفقیت، کسب و کار، مهارت‌های زندگی و آرامش

۱۰ مطلب با موضوع «مهارت‌های زندگی» ثبت شده است

از بین نبردن اعتماد

از بین نبردن اعتماد

در صورتی که از رفتار یا تصمیمی از جانب شوهرتان که برای شما خوشایند نیست مطلع شدید، هرگز کاری نکنید که در دفعات بعدی، سعی در پنهان کردن آن کار نماید و طوری رفتار کند که تا حد امکان شما از آن مطلع نشوید. در واقع اعتماد او را نسبت به ظرفیت‌های خود نکاهید.

 

 

 

 

۰ نظر موافقین ۱ مخالفین ۰
MIAMI    
filesell
اشتباهاتی که باید در مشاجرات ترک کرد

اشتباهاتی که باید در مشاجرات ترک کرد

مکالمات ضعیف می‌تواند رابطه‌ی شما را تضعیف کند. این‌ها مثال‌هایی از رفتارهای مخرب هستند که ممکن است به رابطه‌ی شما آسیب برسانند.

 

زیاد بحث نکنید

 

برخی افراد به جای آنکه در آرامش صحبت کنند هیچ‌چیز به همسر خود نمی‌گویند، همه‌چیز را در دل خود می‌ریزند و ناگهان خشمگین شده و با روشی بد حرف‌های خود را بیان می‌کنند. شاید بخواهید بحث‌های کوچک را کنار بگذارید اما باید بدانید این کار باعث وارد آمدن فشار بیشتر بر شما شده و باعث می‌شود در نهایت دعوایی بزرگ‌تر بین شما شکل گیرد.

۳ نظر موافقین ۲ مخالفین ۰
MIAMI    
filesell
گوش دادن، مهم‌ترین مهارت ارتباطی

گوش دادن، مهم‌ترین مهارت ارتباطی

گوش دادن، مهم‌ترین مهارت ارتباطی است که در رابطه‌ی بین افراد می‌تواند صمیمیت ایجاد کند و به تداوم آن کمک نماید. گوش دادن تعهدی برای فهمیدن و رسیدن به درک همدلانه است تا از علایق، نیازها و تعصبات خود بکاهیم و از زوایه‌‌ی طرف مقابل به موضوع نگاه کنیم. گوش دادن نشانه‌ی مهر و محبت ما به طرف مقابل است.

مهارت گوش دادن یا گوش دادن فعالانه شیوه‌ای است که به رفتار متقابل ما در برابر دیگران اشاره دارد و یکی از موثرترین شیوه‌های کاهش فشار عصبی است. از این طریق می‌توانید علت حقیقی عصبانیت طرف مقابل را شناسایی کنید زیرا اگر اشخاص احساس کنند که به درستی درک شده‌اند، حالت دفاعی آنها فروکش می‌کند و خطر اینکه خشمگین شوند و از کوره در روند تقریبا از بین می‌رود؛ پس به این ترتیب، راحت‌تر و با آرامش بیشتری می‌توان وارد یک مذاکره صحیح شد.

۱ نظر موافقین ۱ مخالفین ۰
MIAMI    
filesell
انتخاب همسر درون‌گرا یا برون‌گرا؟

انتخاب همسر درون‌گرا یا برون‌گرا؟

آیا تاکنون در بحث ویژگی‌های فردی خود به این مسئله اندیشیده‌ایدکه شما چه شخصیتی دارید؟

فردی هستید که تمایل به تنهایی و کارهای انفرادی دارید و یا اینکه بودن با دیگران و حضور در جمع را می‌پسندید؟

اصولاً افراد به دو تیپ شخصیتی برون‌گرا و درون‌گرا تقسیم می‌شوند. شاید هر کدام از شما جزو یکی از این دو دسته باشید. هر یک از این رفتارها یک ویژگی فردی است که به طور ژنتیکی در همه‌ی افراد وجود دارد. همچنین عواملی از جمله تربیت خانوادگی، فرهنگ و آب و هوای جغرافیایی نیز بر روحیات ما تأثیر می‌گذارد.

۲ نظر موافقین ۲ مخالفین ۰
MIAMI    
filesell
نیازهای واقعی شوهر شما چیست؟

نیازهای واقعی شوهر شما چیست؟

نیازهای واقعی شوهرتان را دریابید. این امر اتفاق نمی‌افتد مگر این که همسرتان این نیازها را بیان کند. به همین جهت در مواقع مناسب و با لحنی ملایم، در مورد نیازهایش از وی سؤال کرده و دیدگاه‌های واقعی وی را نسبت به خود و زندگی‌تان دریابید. در نهایت جوابی را که شوهرتان می‌دهد بدون انتقاد و جبهه‌گیری پذیرا باشید.

 

۰ نظر موافقین ۱ مخالفین ۰
MIAMI    
filesell
زنانه سیاست کنید

زنانه سیاست کنید

نقش زن در تحکیم رابطه‌ی همسران غیرقابل انکار است. در گذرگاه‌های مختلف زندگی بشر، آثار عمیقی از رد پای زنان، هم در زندگی‌های پایدار و هم در زندگی‌های مترلزل و فرو ریخته شده، به چشم می‌خورد . این امر خود نشان‌گر اهمیت مسئولیت خطیر زنان درعرصه‌ی حفظ، تداوم و تعادل یک رابطه‌ی ایده‌آل و مستمر در مبحث همسران می‌باشد.

 

 

تفاوت‌های فردی همواره در طبیعت خلقت انسان از جایگاه ویژه‌ای برخوردار است و بر همین الزام، پیوسته تعارفات کوچک و بزرگ میان همسران وجود داشته است. زنان قابلیت‌‌‌های بسیاری برای برانگیختن نقاط قوت رفتاری در شوهرشان دارند. تقریباً همه‌ی مردان می‌توانند یک شخصیت مثبت داشته باشند و این، بستگی به‌شیوه‌ی رفتاری همسرشان دارد. به‌عبارتی می‌توان گفت: مردها دوبار تربیت می‌شوند؛ یک‌بار توسط والدینشان، بطور‌ی که بتوانند فرزند خوبی برای آنها باشند و بار دوم توسط همسرشان به‌نحوی که بتوانند شوهر خوبی برای همسرشان باشند، اما اگر در این راستا قدمی برداشته نشود، تحولی صورت نخواهد گرفت.

 

در این سلسله پست‌ها (که با کلیدواژه‌ی "سیاست‌های زنانه" قابل پیگیریست)، می‌خواهیم بخشی از شگردهای همسرداری یا اصطلاحاً سیاست‌های زنانه را در جهت ارتقاء استقامت پایه‌های یک زندگی مشترک، در محور روابط همسران، از نظر بگذرانیم، بنابراین این سلسله مطالب را صرفاً زنانی بخوانند که می‌خواهند بدانند «چگونه می‌توان شوهر خود را به مهری مستمر و عمیق دچار گرداند؟!»

 

 

 

کانال موفقیت و آرامش

۰ نظر موافقین ۲ مخالفین ۰
MIAMI    
filesell
سوء تفاهم و راه‌های اجتناب از آن

سوء تفاهم و راه‌های اجتناب از آن

سوء تفاهم یعنی داشتن درک متفاوت از درک دیگران درباره‌ی یک مطلب. در ارتباطات روزمره، سوء تفاهم بسیار متداول است. دعوای بر سر عِنَب و انگور، ضرب‌المثلی است که در همین زمینه بیان شده است. بسیاری از اختلافات نه تنها بین انسان‌ها بلکه بین جوامع، دولت‌ها و حتی ادیان هم، ممکن است ناشی از سوء تفاهم باشد. شاید وجود همین سوء تفاهم‌هاست که اجازه نداده جامعه‌ی جهانی، به صورت واحد و عاری از نزاع شکل گیرد. گاهی اوقات سوء تفاهم به قدری شدید است که طرفین گفتگو احساس می‌کنند در حال صحبت کردن با دو زبان مختلف هستند.

علت‌های سوء تفاهم، ممکن است ناشی از درک معانی گوناگون از یک واژه باشد. به خصوص واژه‌هایی که دارای بار احساسی هستند مانند آزادی. علت دیگر ممکن است به کارگیری منطق متفاوت باشد، مثلاً یکی از منظر ارزشی درباره یک موضوع صحبت کند و دیگری از منظر کاربردی.

 

برای کنار گذاشتن سوء تفاهم، کارهای زیر می‌تواند مفید واقع شود:

۲ نظر موافقین ۳ مخالفین ۰
MIAMI    
filesell
عمل زیبایی مغز، جراحی بدون خونریزی و بیهوشی!

عمل زیبایی مغز، جراحی بدون خونریزی و بیهوشی!

ایران سرزمین زیبایی‌هاست. بگذارید جمله را دقیق‌تر بگوییم، ایران سرزمین عمل زیبایی و محصولات زیباییست. ما جزو کشورهایی با بالاترین واردات و مصرف مواد آرایشی هستیم و همچنین دیگر به عنوان یک قطب عمل زیبایی مطرح شده‌ایم. قطعاً و یقیناً صنعت زیبایی در ایران میلیارد دلاری است. راستش را بخواهید خودم جزو طرفداران آرایش، آراستگی، زیبایی و عمل زیبایی هستم و آن را نیز مشروط به شرایطی توصیه نیز می‌کنم.

اما آنچه امروز می‌خواهم به آن بپردازم فقط در مورد عمل زیبایی مغز است. من و تو حتی اگر زیباترین اندام، مو و چهره را داشته باشیم، دیر یا زود زشتی یا زیبایی مغز ما آشکار می‌شود. حتی اگر چنین نیز نشود خود از زشتی/زیبایی آن در عذاب/آرامش هستیم. بگذارید برای شما مثالی بزنم

۴ نظر موافقین ۳ مخالفین ۰
MIAMI    
filesell
ازدواج؛ شما مهم‌ترید یا سن شما؟!

ازدواج؛ شما مهم‌ترید یا سن شما؟!

دوره‌ای که مردها با زن‌های ۱۰ یا ۲۰ سال کوچکتر از خودشان ازدواج می‌کردند، تقریباً گذشته است. امروزه ازدواج‌هایی که در آن زوج‌ها هم‌سالند و یا ازدواج‌هایی که در آن زن بزرگتر از مرد است، بیشتر از قبل دیده می‌شود.

 

کوچکتر بودن زن از مرد در ازدواج یک باور سنتی است. دکتر مسعود وزیری، روان‌شناس بالینی درباره‌ی تفاوت سنی مناسب برای ازدواج موفقیت‌آمیز برای‌مان می‌گوید.
۶ نظر موافقین ۲ مخالفین ۰
MIAMI    
filesell
نه گفتن یک هنر است؛ 9 راه مؤثر نه گفتن

نه گفتن یک هنر است؛ 9 راه مؤثر نه گفتن

امروزه مدیران بیش از هر زمان دیگری پرمشغله و گرفتار هستند. به همین دلیل برخورداری از توانایی نه گفتن و نپذیرفتن بی‌مورد و بیش از اندازه‌ی مسوولیت‌ها و درخواست‌ها برای آنها امری ضروری و حیاتی محسوب می‌شود. لذا کارآمدی، رضایتمندی و فراغت بال آنها جهت انجام وظایف و کارکرد‌های اصلی‌شان در گرو توانایی نه گفتن به موقع و بجای آنها است. در بسیاری موارد ما تنها با گفتن یک «بله‌»ی بیجا و بی‌مورد خود را دچار گرفتاری‌ها و مشکلات متعددی می‌کنیم که خلاصی پیدا کردن از آنها امری طاقت‌فرسا و گاه غیرممکن است. درحالی که می‌شود از تمام این دردسرها و پیچیدگی‌ها فقط با گفتن هوشمندانه و درست یک «نه» جلوگیری کرد. در ادامه 9 روش کاربردی برای نه گفتن ارائه می‌شود که می‌تواند توسط مدیران و کارمندان مورد استفاده قرار گیرد. گفتنی است که نهادینه کردن این مهارت در انسان نیاز به تمرین دارد.

۲ نظر موافقین ۳ مخالفین ۰
MIAMI    
filesell
x
برای سفارش تبلیغات کلیک کنید