مکالمات ضعیف می‌تواند رابطه‌ی شما را تضعیف کند. این‌ها مثال‌هایی از رفتارهای مخرب هستند که ممکن است به رابطه‌ی شما آسیب برسانند.
زیاد بحث نکنید
برخی افراد به جای آنکه در آرامش صحبت کنند هیچ‌چیز به همسر خود نمی‌گویند، همه‌چیز را در دل خود می‌ریزند و ناگهان خشمگین شده و با روشی بد حرف‌های خود را بیان می‌کنند. شاید بخواهید بحث‌های کوچک را کنار بگذارید اما باید بدانید این کار باعث وارد آمدن فشار بیشتر بر شما شده و باعث می‌شود در نهایت دعوایی بزرگ‌تر بین شما شکل گیرد.
گوش دادن، مهم‌ترین مهارت ارتباطی است که در رابطه‌ی بین افراد می‌تواند صمیمیت ایجاد کند و به تداوم آن کمک نماید. گوش دادن تعهدی برای فهمیدن و رسیدن به درک همدلانه است تا از علایق، نیازها و تعصبات خود بکاهیم و از زوایه‌‌ی طرف مقابل به موضوع نگاه کنیم. گوش دادن نشانه‌ی مهر و محبت ما به طرف مقابل است.
مهارت گوش دادن یا گوش دادن فعالانه شیوه‌ای است که به رفتار متقابل ما در برابر دیگران اشاره دارد و یکی از موثرترین شیوه‌های کاهش فشار عصبی است. از این طریق می‌توانید علت حقیقی عصبانیت طرف مقابل را شناسایی کنید زیرا اگر اشخاص احساس کنند که به درستی درک شده‌اند، حالت دفاعی آنها فروکش می‌کند و خطر اینکه خشمگین شوند و از کوره در روند تقریبا از بین می‌رود؛ پس به این ترتیب، راحت‌تر و با آرامش بیشتری می‌توان وارد یک مذاکره صحیح شد.
