وبلاگی با رویکرد خودآگاهی، موفقیت، کسب و کار، مهارت‌های زندگی و آرامش

۲ مطلب با کلمه‌ی کلیدی «دانلود» ثبت شده است

براستی سنگ فرش هر خیابان، از طلاست؟!

براستی سنگ فرش هر خیابان، از طلاست؟!

شما باید با کیم وو چونگ آشنا شوید؛ نه تنها به این دلیل که پسربچه‌ی فقیری بود که با تلاش و کوششی وصف ناپذیر، "گروه صنعتی دوو" را با بیش از 25 میلیارد دلار فروش سالیانه تأسیس کرد و یا به این دلیل که رهبران جهان، نبوغ افسانه‌ای او را در کار و تجارت ستوده‌اند؛ شما می‌بایست با وی آشنا شوید، زیرا سرگذشت وی مجموعه‌ای از راهنمایی‌های خلاقانه و کاربردی در راه رسیدن به موفقیت در کار و زندگیست.

۰ نظر موافقین ۱ مخالفین ۰
MIAMI    
filesell
مقابله با استرس؛ یک راهکار عملی

مقابله با استرس؛ یک راهکار عملی

این روزها همه با استرس و اضطراب، و نیز تأثیرات مخرب آن بر سلامتی فرد، خانواده و جامعه آشنایی کامل دارند. استرس و تشویش، با زندگی ماشینی به ویژه در کلانشهرها عجین شده است. از این رو قرن 21 را به نام «قرن استرس» نامگذاری‌ کرده‌اند.

تنفس آرام و عمیق از ناحیه‌ی دیافراگم، یکی از مؤثرترین روش‌ها برای مقابله با استرس و کنترل آن می‌باشد. در اینجا تمرینی فوق‌العاده برای «آرامش» و کاهش استرس قرار داده‌ شده است که به سرعت نیز جهانی گردید. برای کسب نتیجه‌ی مطلوب، توصیه می‌شود حتماً روزانه 5 بار اجرا گردد.

توضیح:

هنگام بزرگ شدن دایره، انجام عمل «دم»
هنگام کوچک شدن دایره،
انجام عمل «بازدم»

۰ نظر موافقین ۱ مخالفین ۰
MIAMI    
filesell
x
برای سفارش تبلیغات کلیک کنید